Prostreno.cz

Koprová se smetanou

Koprová polévka s kořenovou zeleninou.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 480 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky9g

Ingredience na

  • 700 ml zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany
  • 1/2 ks cibule
  • 150 g kořenové zeleniny
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 svazek čerstvého kopru

Postup přípravy

  1. Očištěnou kořenovou zeleninu nastrouhejte, vložte do vývaru a vařte 10 minut. Polévku rozmixujte.
  2. Ve smetaně rozšlehejte mouku, přidejte do polévky a vařte 5 minut. Nakonec přidejte nasekaný kopr a nechte přejít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,24g
  • Sacharidy:

    109,20g
    • Cukry:

      4,80g
  • Tuky:

    121,04g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Voňavý hráškový krém s krutony

(40 hlasů)
35min
512 kJ

Celerová polévka

(27 hlasů)
25min
527 kJ

Polévka s koriandrem

(14 hlasů)
25min
483 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koprová se smetanou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat