Prostreno.cz

Bramborový salát s ředkvičkami

Jednoduchý bramborový salát s hráškem, špenátem a ředkvičkami.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 206 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte doměkka. Uvařené sceďte a nechte vychladnout.
  2. Hrášek blanšírujte 4 minuty v osolené vodě. Pak hrášek sceďte, nasypte do ledové vody, opět sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Brambory nasypte do misky, přidejte na plátky nakrájenou cibuli, omyté, na plátky pokrájené ředkvičky, podélně překrojený hrášek a špenát.
  4. Suroviny na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou pokapejte zeleninu.
  5. Lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,11g
  • Sacharidy:

    139,64g
    • Cukry:

      16,73g
  • Tuky:

    104,29g
  • Vláknina:

    34,59g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Kolínkový salát

(6 hlasů)
45min
644 kJ

Salát z červené řepy se špenátem

(1 hlasů)
35min
664 kJ

Dýňový salát

(1 hlasů)
60min
303 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s ředkvičkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat