Karotkové smoothie

• 300 ml 100% pomerančové šťávy
• 2 hrnky ovoce - např. mango, ananas, jahody
• 1 ks velké karotky
• 2 lžíce bílého jogurtu
• 1 lžička chia semínek
• 1 lžička medu - volitelné

Postup přípravy

1. Ovoce nasypte do do mixéru, přidejte nakrájenou karotku, pomerančovou šťávu, jogurt a chia semínka. Rozmixujte dohladka.
2. Rozdělte do sklenic a podle potřeby dolijte minerální vodou bez příchutě.
3. Nápoj můžete dochutit medem.
4. Ozdobte slunečnicovými semínky, sušenými brusinkami, strouhanými mandlemi apod.

• Nápoje, koktejly
• Jídlo do 100 Kč
• Ovoce
• Studená kuchyně