Prostreno.cz

Cukrová kukuřice se sýrem

Vyzkoušejte kombinaci žlutých kukuřičných jader, červené papriky a sýra.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 624 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy9g
tuky11g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks malé šalotky
  • 1 ks červené papriky - nakrájená na kostičky
  • 3 palice cukrové kukuřice
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1.5 lžičky cukru
  • 100 g pikantního strouhaného sýra - například s pepřem
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Z kukuřičných palic oloupejte zrna.
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou papriku, kukuřičná zrna a minutu míchejte.
  4. Kukuřici posypte cukrem, podlijte smetanou a duste 10-15 minut.
  5. Podle chuti osolte a posypte sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,00g
  • Sacharidy:

    142,80g
    • Cukry:

      117,80g
  • Tuky:

    128,10g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčata se sýrem feta

(4 hlasů)
30min
601 kJ

Závin s jehněčím masem

(4 hlasů)
2h a 0min
926 kJ

Sledě v křenové omáčce

(2 hlasů)
30min
642 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cukrová kukuřice se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat