Prostreno.cz

Ovocná vánoční roláda

Ovoce, ořechy a čokoláda patří k vánočním svátkům.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 1958 kJ / 468 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy38g
tuky34g

Ingredience na

  • 200 g jader vlašských ořechů - drobně nasekaných
  • 100 g jader vlašských ořechů - nasekaných na větší kousky
  • 200 g sušených fíků - nakrájené nadrobno
  • 200 g kakaových sušenek - nahrubo rozdrobených
  • 150 g kandovaných pomerančů - nadrobno nakrájených
  • 150 g kandovaných citrónů - nadrobno nakrájených
  • 170 g másla
  • 200 g 70% hořké čokolády
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Ve vodní lázni nechte rozehřát čokoládu a máslo.
  2. Do vychladlé čokolády nasypte všechny ingredience a směs promíchejte.
  3. Pomocí potravinářské folie vytvarujte roládu, nebo 2 menší, nechte ji zabalenou ve folii a nechte v chladu.

TIP:

K přípravě rolády můžete použít i kvalitní bílou čokoládu. Místo másla použijte 100% tuk. Roláda déle vydrží.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,10g
  • Sacharidy:

    373,10g
    • Cukry:

      190,80g
  • Tuky:

    284,60g
  • Vláknina:

    30,42g

Aktivita pro spálení: 468 kcal

58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení



Podobné recepty

Vánoční hvězdičky

(4 hlasů)
60min
1410 kJ

Skořicové sušenky

(6 hlasů)
60min
1927 kJ

Ovesné kuličky

(4 hlasů)
25min
1893 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocná vánoční roláda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat