Prostreno.cz

Borůvková polévka

Svěží polévka z borůvek se skořicí a kardamomem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 251 kJ / 60 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné borůvky dejte do hrnce, zalijte je vodou, přidejte zázvor, kardamom, celou skořici, přiveďte k varu a za občasného míchání povařte 5 minut.
  2. Odstraňte kardamom, skořici a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Polévku propasírujte přes sítko (pokud vám nevadí zrníčka, není to nutné).
  4. Do polévky vmíchejte smetanu a med. Míchejte až se med rozpustí, už nevařte.
  5. Polévku podávejte nejlépe vychlazenou.
  6. Můžete ji ozdobit zakysanou smetanou a lístečky meduňky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,30g
  • Sacharidy:

    277,60g
    • Cukry:

      102,36g
  • Tuky:

    40,11g
  • Vláknina:

    85,00g

Aktivita pro spálení: 60 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Čočková polévka s rajčaty

(3 hlasů)
60min
350 kJ

Okurková polévka

(2 hlasů)
1h a 5min
149 kJ

Zeleninová polévka se sýrem

(4 hlasů)
45min
296 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Borůvková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat