Prostreno.cz

Mražené jahody s banánem podávané ve sklenici

Oživili jsme vzpomínky na mléčné bary našeho dětství, přidali trochu inspirace a je namixováno.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 203 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g mražených jahod
  • 0.5 ks oloupaného banánu
  • 220 ml 100% pomerančové šťávy
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička medu
  • 200 ml bílého řeckého jogurtu

Postup přípravy

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru nebo robotu a rozmixujte je dohladka.
  2. Pokud se vám směs zdá příliš hustá, přidejte více pomerančové šťávy. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,68g
  • Sacharidy:

    135,00g
    • Cukry:

      115,80g
  • Tuky:

    4,21g
  • Vláknina:

    5,70g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mražené jahody s banánem podávané ve sklenici

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat