Prostreno.cz

Italský těstovinový salát

Oběd, večeře, ale i třeba svačina. Těstoviny, zelenina a jablko s krémovou zálivkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 730 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy27g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks velké mrkve
  • 250 g oblíbených těstovin
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 ks velkého jablka
  • 200 g mraženého hrášku - nebo sterilovaný
  • 150 g šunky - nakrájené na nudličky
  • Na zálivku
  • 2 lžíce majonézy
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžička pískového cukru
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Majonézu, zakysanou smetanu, cukr sůl a pepř prošlehejte v misce.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Když jsou těstoviny skoro měkké, přisypte k těstovinám rozmražený hrášek.
  3. Uvařené těstoviny s hráškem sceďte a nechte je vychladnout.
  4. Oloupanou mrkev nakrájejte na hrubém struhadle do misky.
  5. Jablko nakrájejte na malé kostičky a přidejte ho k mrkvi.
  6. Přidejte těstoviny s hráškem, na nudličky nakrájenou šunku, zálivku a vše lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,34g
  • Sacharidy:

    280,90g
    • Cukry:

      134,00g
  • Tuky:

    107,37g
  • Vláknina:

    37,10g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Italský těstovinový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat