Prostreno.cz

Koláč s ovesnými vločkami

Kdo má rád ovesné vločky ví, že jsou velmi variabilní a lze z nich vykouzlit téměř cokoliv. Například skvělý koláč s kokosem.
Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1674 kJ / 400 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy29g
tuky29g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 hrnek proseté hladké mouky
  • 2 špetky jedlé sody
  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 150 g rozpuštěného másla
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 0.5 hrnku prosetého moučkového cukru
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Plech velikosti přibližně 20x20cm vymažte tukem a vysypte moukou.
  2. Všechny ingredience důkladně promíchejte ve velké misce.
  3. Těsto dejte do vymazaného plechu a pečte v troubě předehřáté na 170°C 30-35 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,80g
  • Sacharidy:

    244,66g
    • Cukry:

      89,00g
  • Tuky:

    230,50g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 400 kcal

50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koláč s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat