Prostreno.cz

Perník s rozinkami a mletými ořechy

Voňavý, vláčný , nadýchaný s mletými ořechy . Váhu nepotřebujete,stačí hrníček o objemu 250 ml.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 1435 kJ / 343 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy56g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 hrnek polohrubé mouky
  • 1.45 hrnku hladké mouky
  • 1 hrnek pískového cukru
  • 0.45 hrnku řepkového oleje
  • 2 ks vyšlehaná vejce
  • 2 lžíce kakaa
  • 1.45 hrnku mléka - nebo podle potřeby
  • 1 sáček perníkového koření ( 20g )
  • 1 ks kypřící prášek do pečiva
  • 0.5 hrnku rozinek namočených v rumu
  • 0.45 hrnku hrubě mletých lískových ořechů
  • 1 ks čokoládová poleva - nebo domácí
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 °C .
  2. Všechny suroviny dejte do misky (mouku prosejte) a vše důkladně promíchejte . (Mléko přidejte dle potřeby,někdy stačí i méně-podle kvality mouky ) .
  3. Plech velikosti 25x40 vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  4. Těsto nalijte na plech a pečte v předehřáté troubě přibližně 40 -50 minut.
  5. Pokud chcete mít perník vysoký,použijte menší a vyšší plech.
  6. Vychladlý perník potřete čokoládovou polevou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,10g
  • Sacharidy:

    577,60g
    • Cukry:

      217,80g
  • Tuky:

    261,02g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 343 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Perník s rozinkami a mletými ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat