Prostreno.cz

Zeleninové bramboráčky

Bramboráky můžete připravit i z jiné zeleniny než pouze z brambor . Zkuste přidat k bramborám i jinou zeleninu.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 553 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks malá cuketa
  • 3 ks karotky
  • 1 ks kedlubna
  • 4 ks brambory
  • 3 snítky nakrájené čerstvé petrželky
  • 2 lžíce lístečků čerstvé majoránky
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 4 lžíce polohrubé mouky - nebo podle potřeby
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na smažení
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  1. Omytou cuketu , očištěnou karotku ,oloupané brambory a oloupanou kedlubnu nastrouhejte na hrubém struhadle do větší misky .
  2. Vodu , kterou zelenina „pustí“ slijte.
  3. Přidejte nakrájenou petrželku , lístečky majoránky , pokud máte libeček , přidejte 3 – 4 lístky nakrájeného libečku .
  4. Přidejte rozšlehané vejce, podle potřeby mouku, česnek , podle chuti osolte , opepřete a promíchejte.
  5. V pánvi rozehřejte olej a postupně pečte malé bramboráčky.
  6. Upečené bramboráčky pokládejte na papírovou utěrku .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,40g
  • Sacharidy:

    140,70g
    • Cukry:

      3,53g
  • Tuky:

    101,14g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 132 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninové bramboráčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat