Prostreno.cz

Kuřecí sekaná s bylinkami

Jemně pikantní kuřecí sekaná s bylinkami . K přípravě můžete použít jak kuřecí , tak krůtí maso .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 555 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g kuřecího mletého masa - nebo krůtí
  • 0.5 hrnku strouhanky
  • 100 ml perlivé vody
  • 3 lžíce sladké chilli omáčky - nebo podle chuti
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 hrnek nasekaných čerstvých bylinek - bazalka, oregano, petržel, kopr, pažitka
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Strouhanku nasypte do misky,přidejte vodu , promíchejte a nechte 5-10 minut stát .
  2. Přidejte mleté maso, vejce, sůl , chilli omáčku , bylinky a dobře promíchejte .
  3. Směs dejte do vymazané formy – třeba na chlebíček , nebo do malého pekáčku .
  4. Směs uhlaďte a dejte do trouby předehřáté na 180 ° C . Pečte přibližně 50 -60 minut.
  5. Na první polovinu pečení přikryjte alobalem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,00g
  • Sacharidy:

    80,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    100,00g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 132 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat