Prostreno.cz

Kotlety s jemnou omáčkou

Křehké a šťavnaté maso s jednoduchou omáčkou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 939 kJ / 224 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy3g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks vepřové kotlety s kostí
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1.5 lžičky sušeného tymiánu
  • 0.5 lžičky mleté sladké papriky
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 ks velká bílá cibule - oloupaná ,nakrájená nahrubo
  • 1 stroužek česneku - oloupaný , nasekaný
  • 0.5 lžíce kukuřičného škrobu + 2 lžíce vody
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 1 lžička hrubě mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. Ve větší pánvi , nebo rendlíku rozehřejte olej a máslo , přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět. .
  2. Maso osolte , přidejte ho k cibuli a z obou stran ho opečte .
  3. K masu přidejte česnek , maso posypte tymiánem ,mletou paprikou , pepřem , přidejte vývar a přikryté duste doměkka.
  4. K měkkému masu vmíchejte kukuřičný škrob rozmíchaný ve vodě a maso duste ještě 10 minut .
  5. Kotlety chutnají nejlépe s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,30g
  • Sacharidy:

    181,30g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    219,68g
  • Vláknina:

    75,00g

Aktivita pro spálení: 224 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kotlety s jemnou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat