Prostreno.cz

Ovocný salát s medem

Salátek z ovoce s medem a tvarohem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 503 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy20g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 ks oloupaného pomeranče
  • 1 ks oloupaného banánu
  • 1 ks oloupaného kiwi
  • 1 ks jablka
  • 150 g tvarohu
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 1 lžička vanilkového cukru
  • 1/2 skleničky medu
  • 2 lžíce plátků mandlí

Postup přípravy

  1. Nakrájené ovoce promíchejte, rozdělte do pohárků. Posypte mandlemi.
  2. Tvaroh promíchejte s vanilkovým cukrem.
  3. Med a tvaroh podávejte k ovoci zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,26g
  • Sacharidy:

    284,80g
    • Cukry:

      241,36g
  • Tuky:

    67,19g
  • Vláknina:

    21,50g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(25 hlasů)
10min
274 kJ

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
265 kJ

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
804 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s medem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat