Prostreno.cz

Fíky s nivou

Jednoduchý předkrm z fíků.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 490 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy16g
tuky5g

Ingredience na

  • 12 ks čerstvých fíků
  • 250 g sýra niva
  • 2-3 lžíce smetany
  • 2 lžíce ochuceného citrónového oleje

Postup přípravy

  1. Fíky překrojte napůl, uložte je na plech s pečicím papírem, pokapejte olejem a pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 20-25 minut. Hotové fíky nechte vychladnout.
  2. Do misky rozdrobte nivu, přidejte smetanu a nivu našlehejte.
  3. Pomocí zdobícího sáčku nastříkejte na fíky kopeček našlehané nivy. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,32g
  • Sacharidy:

    24,20g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    157,90g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Camembert s fíky a Amarettem

(15 hlasů)
35min
997 kJ

Salát z fíků

(5 hlasů)
15min
859 kJ

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
737 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíky s nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat