Prostreno.cz

Ovesňáčky

Zdravé mlsání pro celou rodinu.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    35min příprava

    20min vaření

  • 1380 kJ / 329 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy50g
tuky11g

Ingredience na

  • Na těsto
  • 500 g hladké mouky
  • 500 g ovesných vloček
  • 500 g cukru moučka - může být i krupice
  • 4 ks vajec
  • 250 g Hery - možno i jiný tuk na pečení
  • 1 sáček kypřicího prášku do pečiva
  • špetka soli
  • 1 ks citronu - jen vymačkaná šťáva
  • ořechy, kousky čokolády, sušené nasekané ovoce... - vše podle vlastní chuti - asi tak jedna hrst

Postup přípravy

  1. Všechny uvedené suroviny smíchejte dohromady a vypracujte v tužší těsto, ze kterého lžičkou vytvořte hrudky. Klaďte na vymazaný a vysypaný plech nebo na plech vyložený pečícím papírem. Pečte při 180 °C asi 17 minut, až hrudky zrůžový. Navrch je můžete jemně pocukrovat. Chutnají i teplé.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,10g
  • Sacharidy:

    326,26g
    • Cukry:

      104,20g
  • Tuky:

    149,40g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 329 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení



Podobné recepty

Čuhajdy

(9 hlasů)
15min
1982 kJ

Nafoukanci

(11 hlasů)
60min
1972 kJ

Myšky

(10 hlasů)
60min
1584 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovesňáčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat