Prostreno.cz

Losos s pikantní omáčkou

Losos se zázvorovou omáčkou.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1117 kJ / 267 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky23g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Porce lososa osolte, opepřete a posypte sezamovými semínka, které rukou vtlačte lehce do rybího masa.
  2. Porce uložte do pekáčku vymazaného máslem, pokapejte máslem a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 15-20 minut.
  3. Mezitím rozehřejte na hluboké pánvi nebo v kastrůlku 2 lžíce másla, přidejte zázvor a cibuli, kterou nechte zesklovatět.
  4. Za stálého míchání přidejte rýžový ocet a smetanu, ve které rozmíchejte lžičku škrobové moučky.
  5. Omáčku vařte na mírném ohni 5 minut, podle chuti osolte a opepřete.
  6. Na talíře rozdělte omáčku, přidejte porci lososa a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,82g
  • Sacharidy:

    267,00g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    268,05g
  • Vláknina:

    64,00g

Aktivita pro spálení: 267 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení



Podobné recepty

Losos na okurkách

(5 hlasů)
45min
704 kJ

Losos s grepem a avokádem

(7 hlasů)
50min
662 kJ

Losos s koprovým tvarohem

(7 hlasů)
35min
598 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s pikantní omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat