Prostreno.cz

Česnekový vývar

Kuřecí vývar s česnekem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 364 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 ks čerstvého zázvoru - asi 3 cm, nastrouhaného
  • 8 stroužků česneku - oloupaného a jemně nakrájeného
  • 2 špetky mletého kayenského pepře
  • 3 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce čerstvě nastrouhané citrónové kůry
  • 200 ml 33% smetany

Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte s malým množstvím vývaru česnek a zázvor.
  2. V hrnci zahřejte kuřecí vývar, přidejte česnek se zázvorem, kajenský pepř, citrónovou kůru a vývar přiveďte k varu.
  3. Přidejte smetanu, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  4. Dochuťte citrónovou šťávou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,52g
  • Sacharidy:

    149,30g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    41,28g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Česnečka

(28 hlasů)
30min
348 kJ

Polévka z pečeného česneku

(21 hlasů)
1h a 10min
288 kJ

Česnečka

(17 hlasů)
25min
453 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Česnekový vývar

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat