Prostreno.cz

Salát z rajčat a avokáda

Rychlý salát z rajčat s fazolkami a avokádem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 382 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 ks avokáda
  • 300 g rajčat
  • 2 ks cibule
  • 200 g konzervovaných fazolí
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 1 ks zelené chilli papričky
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Rajčata, oloupanou cibuli, feferonky bez semínek a oloupané avokádo nakrájejte, dejte do misky, přidejte scezené fazole.
  2. Limetkovou šťávu, sůl a olej našlehejte, až se vše spojí.
  3. Zalijte salát a promíchejte. Podávejte s pečivem, nebo tmavým chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,23g
  • Sacharidy:

    59,51g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    115,78g
  • Vláknina:

    18,10g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s paprikou

(7 hlasů)
40min
239 kJ

Medová řepa

(6 hlasů)
1h a 20min
793 kJ

Zelný salát s cherry rajčaty

(7 hlasů)
30min
280 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
03.06.2016
Anonym
16.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z rajčat a avokáda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat