Prostreno.cz

Kuřecí prsa s ananasem

Jemné kuřecí maso s ananasem chutná skvěle.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 599 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou
  • 1 plechovka ananasových kostek - á 580 g
  • 3 lžíce oleje
  • 1 ks zelené nebo červené papriky
  • 60 ml teriyaki omáčky
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu

Postup přípravy

  1. Rozehřejte olej ve velké pánvi, přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a na plátky nakrájenou papriku, míchejte přibližně 10 minut.
  2. Ananas sceďte a ananasovou šťávu promíchejte s teriyaki omáčkou a škrobem.
  3. K masu přidejte ananas a připravenou ananasovou šťávu.
  4. Za stálého míchání poduste 5 minut.
  5. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,67g
  • Sacharidy:

    116,00g
    • Cukry:

      19,60g
  • Tuky:

    103,23g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový hrnec

(9 hlasů)
1h a 20min
420 kJ

Těstoviny s dýní a kuřecím masem

(13 hlasů)
1h a 5min
586 kJ

Kuřecí stehna s černými houbami

(7 hlasů)
1h a 35min
529 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Anonym
13.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s ananasem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat