Prostreno.cz

Salát z mrkve a mandarinek

Zdravý salát z mrkve.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 347 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mandarinky oloupejte, rozdělte na měsíčky a dejte do mísy.
  2. K mandarinkám přidejte oloupanou mrkev, nakrájenou na nudličky julienne.
  3. Do malé misky dejte citrónovou šťávu, cukr, sůl, olej a dobře promíchejte.
  4. Salát pokapejte citrónovou šťávou s olejem, promíchejte, posypte pepřem, ozdobte petrželkou a hned podávejte.

TIP:

Mandarinky můžete vyměnit za pomeranče.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,84g
  • Sacharidy:

    200,30g
    • Cukry:

      121,20g
  • Tuky:

    104,85g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s broskvemi

(9 hlasů)
45min
457 kJ

Zelené fazolky s mandlovou zálivkou

(8 hlasů)
30min
587 kJ

Římský salát s nektarinkou

(15 hlasů)
20min
554 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z mrkve a mandarinek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat