Prostreno.cz

Polévka s nivou

Sytá polévka připravená během několika minut.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 620 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na

  • 150 g sýra niva
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 700 ml slabého zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany
  • 1 šálek nasekané zelené petrželky

Postup přípravy

  1. V hrnci nechte rozpustit máslo, přisypte mouku a míchejte 4 minuty.
  2. Postupně přilévejte vývar a pak smetanu a vařte 5 minut.
  3. Přidejte rozdrobený sýr a nechte ho rozpustit v horké polévce.
  4. Posypte petrželkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,62g
  • Sacharidy:

    97,20g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    152,60g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
300 kJ

Polévka z bramborové kaše

(18 hlasů)
40min
504 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat