Prostreno.cz

Pikantní kuřecí ražničí

pikantní grilované kuřecí maso

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 35min

    1h a 15min příprava

    20min vaření

  • 771 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • 750 g kuřecích stehenních řízků
  • 3 špetky soli
  • 1 ks limetka
  • Na marinádu
  • 4 lžíce oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru
  • 1 lžička mletého koriandru
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1/2 lžičky chilli omáčky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky
  2. V misce smíchejte olej , prolisovaný česnek, koriandr,zázvor, rybí omáčku, chilli omáčku a cukr,.
  3. Přidejte maso a dobře promíchejte s marinádou
  4. Nechte alespoň hodinu (nejlépe přes noc) marinovat.
  5. Maso napíchejte na špejle a opékejte na grilu nebo grilovací pánvi přibližně 5 minut z každé strany.
  6. Maso podle chuti osolte a servírujte s kouskem limetky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,40g
  • Sacharidy:

    170,60g
    • Cukry:

      106,80g
  • Tuky:

    125,40g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí ražničí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat