Prostreno.cz

Sýrový koláč

koláč z listového těsta se sýrem a rybou

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 788 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těsto rozválejte a těstem vyplňte formu na koláč.
  2. Na rozehřátém oleji s máslem osmahněte nakrájené jarní cibulky,přidejte tresku , nasekaný kopr a duste 5 minut
  3. Přidejte 400 ml mléka a přiveďte k varu
  4. Smíchejte mouku a kukuřičnou mouku
  5. Vyšlehejte žloutky a zbývající mléko a do směsi vmíchejte připravenou mouku ,směs postupně přidávejte za stálého míchání do nádoby s mlékem a rybou
  6. Vařte za stálého míchání 5 minut ,zakápněte citrónovou šťávou a nechte vychladnout
  7. Nakonec přidejte sýr a vyšlehané bílky
  8. Směs nalijte na listové těsto . Pečte v troubě předehřáté na 200 ° C po dobu 10 minut a pak při teplotě 180 ° C 15 minut a na 160 ° C dalších 20 minut

TIP:

Pokud chcete tento sýrový koláč oživit, zkuste přidat trochu ovocného džemu, jako je malinový nebo borůvkový, na vrchol po upečení




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,80g
  • Sacharidy:

    280,86g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    269,90g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Králičí stehna se sušenými švestkami

(4 hlasů)
1h a 35min
902 kJ

Bramborový koláč

(3 hlasů)
1h a 30min
613 kJ

Banánový koláč s rozinkami

(7 hlasů)
1h a 30min
1286 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat