Prostreno.cz

Kuřecí plátek s kapary

kuřecí maso s kaparovým přelivem
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 557 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na plátky a lehce naklepejte .
  2. Do hrnce dejte lžíci oleje,přidejte víno ,vývar a přiveďte k varu.
  3. Přidejte kuřecí maso, přikryjte a zvolna vařte, dokud není maso měkké
  4. Měkké maso vyndejte na talíř.
  5. Do vývaru přidejte citrónovou šťávu, kapary, worcestrovou omáčku,nasekanou petrželku a podle chuti pepř,vařte 5-10 min.
  6. Do omáčky vložte kuřecí maso a prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,60g
  • Sacharidy:

    108,50g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    108,75g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat