Prostreno.cz

Rýžový chlebíček s ořechy

netradiční recept na chlebíček z vařené rýže

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 950 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy18g
tuky14g

Ingredience na

  • 180 g nasekaných ořechů - nejlépe více druhů
  • 1 ks malý lilek
  • 1 ks velká cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 180 g uvařené hnědé rýže
  • 200 g konzervovaných rajčat
  • čerstvě mletý černý pepř ,sůl
  • 2 ks vejce
  • 4 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C.
  2. Lilek nakrájený na kostičky,nakrájenou cibuli a česnek restujte na oleji přibližně 10 minut
  3. Orestovanou zeleninu dejte do mísy ,přidejte ořechy, rýži a scezená rajčata Promíchejte,dochuťte solí a pepřem
  4. Těsto nalijte do vymazané formy na chlebíček ,pečte přibližně 35-40 minut

TIP:

Chlebíček se podává teplý,jako samostatná svačina,nebo jako příloha




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,84g
  • Sacharidy:

    215,68g
    • Cukry:

      14,19g
  • Tuky:

    158,63g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 227 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýžový chlebíček s ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat