Prostreno.cz

Kuře dušené s růžovým pepřem

recept na rychlé, snadné smetanové kuře
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 856 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou
  • 2 lžičky sypkého zeleninového ochucovadla
  • 2 lžičky sojové omáčky
  • 250 ml smetany
  • 2 lžičky hladké mouky
  • 4 lžíce nasekaných bylinek - dle chuti
  • 3 lžíce drceného růžového pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky,dejte do malé zapékací mísy
  2. Ve smetaně rozmíchejte mouku, sojovou omáčku ,sypký zeleninový vývar ,pepř a maso přelijte.
  3. Přikryté duste v troubě předehřáté na 180°C přibližně 35-40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,02g
  • Sacharidy:

    150,80g
    • Cukry:

      6,80g
  • Tuky:

    42,60g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuře dušené s růžovým pepřem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat