Prostreno.cz

Salát s novými bramborami

nové brambory s rukolou a parmazánem
Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1871 kJ / 447 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy4g
tuky42g

Ingredience na

  • 1 kg nových brambor
  • 1 svazek jarní cibulky
  • 1 svazek rukoly
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce strouhané citrónové kůry
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • sůl ,čerstvě mletý černý pepř
  • 60 ml olivového oleje

Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory ve slupce uvařte v osolené vodě doměkka,uvařené nehte mírně vychladnout.
  2. Cibuli nakrájejte,listy rukoly natrhejte na kousky
  3. V míse promíchejte všechny suroviny , postupně přidávejte olivový olej.
  4. Dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,00g
  • Sacharidy:

    38,00g
    • Cukry:

      6,64g
  • Tuky:

    129,70g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 447 kcal

55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

133

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s novými bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat