Prostreno.cz

Kuřecí plátky s česnekovými žampióny

kuřecí plátky s kapary,česnekem a žampióny
Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 431 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecí řízky á 180 g
  • čerstvě mletý černý pepř
  • sůl
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 400 g žampiónů
  • 3 stroužky prolisovaného česneku
  • 80 ml suchého bílého vína
  • 100 ml kuřecího vývaru
  • 4 plátky citrónu
  • 2 lžíce kaparů s nálevem

Postup přípravy

  1. Osolené,opepřené maso orestujte z obou stran na oleji doměkka ,orestované maso dejte na talíř
  2. Na stejnou pánev přidejte máslo,nakrájené žampióny ,česnek a za stálého míchání restujte 3 minuty.
  3. Podlijte vínem,vývarem a duste na silnějším ohni 10 minut,přidejte kapary,plátky citrónu a duste ještě 2 minuty.
  4. Do omáčky vložte kuřecí maso,prohřejte a podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,29g
  • Sacharidy:

    56,38g
    • Cukry:

      4,80g
  • Tuky:

    183,55g
  • Vláknina:

    5,72g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s česnekovými žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat