Prostreno.cz

Mrkvová polévka se zázvorem

sytý mrkvový krém se zázvorem
Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 256 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 kg mrkve
  • 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 3 ks brambor
  • 250 ml smetany na vaření
  • 1.2 l vody
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • sůl
  • K podávání
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 4 lžíce tvarohu

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a brambory nakrájejte
  2. Do vařící vody dejte kostku zeleninového vývaru a nakrájenou zeleninu,vařte 30 minut .
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem
  4. Přidejte smetanu ,zázvor a nechte projít varem,podle chuti osolte
  5. Podávejte se zakysanou smetanou vyšlehanou s tvarohem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,46g
  • Sacharidy:

    61,60g
    • Cukry:

      11,53g
  • Tuky:

    71,81g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka se zázvorem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat