Prostreno.cz

Kuřecí guláš s hráškem

guláš cukrovým hráškem a smetanou
Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 491 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g kuřecího masa
  • 2 lžíce másla
  • 1 a 1/2 lžíce hladké mouky
  • 500 ml vody
  • 1 kostka kuřecího vývaru
  • 1 lžíce červené kari pasty
  • 50 ml citrónové šťávy
  • 2 lžíce cukru
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • sůl
  • 250 ml smetany
  • 120 g cukrového hrášku
  • 2 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na větší kousky a orestujte na másle .
  2. Vmíchejte mouku,kari pastu, ,pomalu za stálého míchání přidejte vodu, kostku bujónu a vařte za občasného promíchání 30 minut
  3. K masu přidejte hrášek,smetanu,dochuťte bílým pepřem,solí,cukrem ,citrónovou šťávou a nechte projít varem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,32g
  • Sacharidy:

    284,10g
    • Cukry:

      116,00g
  • Tuky:

    170,90g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat