Prostreno.cz

Zeleninová polévka s křenem

zeleninová polévka ochucená křenem a zázvorem
Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 194 kJ / 46 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.2 l vody
  • 500 g mrkve
  • 1 ks cibule
  • 100 g celeru
  • 2 lžíce strouhaného křenu
  • 200 g smetanového sýra
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1/2 lžičky strouhaného zázvoru
  • sůl

Postup přípravy

  1. Do vroucí vody přidejte očištěnou,nakrájenou zeleninu a vařte 20 minut
  2. Vmíchejte sýr ,přidejte citrónovou šťávu a rozmixujte ponorným mixérem
  3. Přidejte křen,zázvor,podle chuti osolte a podávejte s čerstvým chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,22g
  • Sacharidy:

    64,18g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    35,76g
  • Vláknina:

    12,10g

Aktivita pro spálení: 46 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s křenem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat