Prostreno.cz

Rýžový salát

salát se sýrem a řeckým jogurtem
Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 886 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy30g
tuky6g

Ingredience na

  • 250 g tvrdého sýra
  • 250 g bílého zelí
  • 2 ks sladká jablka
  • 1 ks červená paprika
  • 2 šálky vařené rýže basmati
  • 1 šálek řeckého jogurtu
  • 2 lžíce sladké chilli omáčky
  • 1/2 lžíce limetkové šťávy
  • sůl

Postup přípravy

  1. Sýr, zelí, jablka a papriku nakrájejte na tenké nudličky ,dejte do mísy přidejte rýží,jogurt,chilli omáčku a zakápněte limetkovou šťávou.
  2. Podle chuti osolte a dobře promíchejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,30g
  • Sacharidy:

    111,40g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    37,13g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat