Prostreno.cz

Banánky s čokoládou

velmi jednoduchý,skvělý dezert
Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1637 kJ / 391 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy21g
tuky31g

Ingredience na

  • 4 banány
  • 4 kopečky kopečky vanilkové zmrzliny
  • 2 lžíce mandlových lupínků - nasucho opražených
  • Na polevu
  • 150 g tmavé čokolády
  • 200 ml husté smetany ke šlehání
  • 60 ml mléka
  • 40 g tmavého třtinového cukru
  • 1 lžička vanilkového extraktu

Postup přípravy

  1. Nejprve udělejte polevu: čokoládu nalámejte do rendlíku, zalijte smetanou a mlékem, přidejte cukr i extrakt a na mírném plameni nechte za občasného míchání rozpustit.vidličkou vymíchejte zcela dohladka.
  2. Banány podélně rozřízněte, po dvou půlkách dejte na talíře, přidejte kopeček zmrzliny, polijte polevou a zasypte mandlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,36g
  • Sacharidy:

    193,80g
    • Cukry:

      140,80g
  • Tuky:

    132,09g
  • Vláknina:

    28,50g

Aktivita pro spálení: 391 kcal

48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánky s čokoládou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat