Prostreno.cz

Salát se šunkou a brokolicí

salát se šunkou,brokolicí a sýrem
Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 720 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky13g

Ingredience na

  • 2 ks brokolice
  • 1 ks cibule
  • 150 g sýra čedar
  • 250 g šunky
  • 80 ml majonézy
  • 40 ml kondenzovaného mléka
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  1. Brokolici povařte 5-10 minut v osolené vodě,pak brokolici sceďte a nechte dobře okapat.
  2. Brokolici nasekejte a dejte do mísy.
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou šunku,jemně pokrájenou cibuli a na kostičky nakrájený sýr.
  4. Majonézu prošlehejte s kondenzovaným mlékem,podle chuti osolte,opepřete a vmíchejte do salátu

TIP:

do majonézy můžete přidat prolisovaný stroužek česneku




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,57g
  • Sacharidy:

    20,27g
    • Cukry:

      8,40g
  • Tuky:

    115,39g
  • Vláknina:

    3,40g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát se šunkou a brokolicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat