Prostreno.cz

Salát z rajčat

Zeleninový salát s pomerančovou zálivkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 318 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na

  • 6 ks rajčat
  • 2 ks žluté papriky
  • 3 ks šalotky
  • 1 šálek nasekané pažitky
  • 250 g tvrdého tvarohu - nebo jiný tvarohový sýr
  • Na zálivku
  • 120 ml pomerančové šťávy
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 70 ml řepkového oleje
  • 1/2 lžičky cukru
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Rajčata a papriky nakrájejte, šalotku nakrájejte na velmi tenké plátky.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte metličkou a zeleninu přelijte.
  3. Posypte rozdrobeným sýrem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,13g
  • Sacharidy:

    151,51g
    • Cukry:

      124,00g
  • Tuky:

    115,53g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

(29 hlasů)
15min
299 kJ

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
533 kJ

Pomerančový salát

(22 hlasů)
25min
420 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z rajčat

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat