Prostreno.cz

Letní ovocný salát

Pikantní - sladký letní ovocný salát.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 248 kJ / 59 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy14g
tuky0g

Ingredience na

  • 200 g borůvek
  • 500 g jahod - na plátky
  • 200 g malin
  • 200 g ostružin
  • 2 ks středně velké broskve - na plátky
  • 2 ks švestek - na plátky
  • 1 ks chilli paprička - nasekané
  • 1 lžíce krystalového cukru
  • 1/2 šálku malinové marmelády
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce čerstvé máty - nasekané

Postup přípravy

  1. Borůvky, jahody, maliny, ostružiny, broskve, švestky, chilli papričky a cukr jemně promíchejte ve velké míse.
  2. V jiné misce promíchejte marmeládu, limetkovou šťávu a mátu.
  3. Směs přidejte k ovoci a opatrně promíchejte.
  4. Před podáváním nechte stát při pokojové teplotě 20 - 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,86g
  • Sacharidy:

    264,20g
    • Cukry:

      210,23g
  • Tuky:

    2,51g
  • Vláknina:

    23,50g

Aktivita pro spálení: 59 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Švestkový salát s mrkví

(14 hlasů)
30min
368 kJ

Pampeliškový salát s ovocem a ořechy

(8 hlasů)
30min
544 kJ

Ovocný kuskusový salát

(11 hlasů)
40min
797 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat