Prostreno.cz

Grilovaná rajčata

Plněná rajčata mají perfektní kombinaci chutí.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 433 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na

  • 8 ks rajčat
  • 100 g konzervované kukuřice
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 hrst jemně nasekaných vlašských ořechů
  • 120 ml kečupu
  • 100 g nivy
  • 1 hrst čerstvé bazalky - nasekané
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 špetka chilli vloček

Postup přípravy

  1. Na pánev s olejem dejte scezenou, dobře okapanou kukuřici, přidejte nasekané vlašské ořechy, dochuťte solí, pepřem a špetkou chilli vloček, míchejte 2 - 3 minuty.
  2. Přidejte kečup a míchejte, až začne omáčka houstnout.
  3. Do skoro vychladlé omáčky vmíchejte nastrouhanou nivu.
  4. Z každého rajčete seřízněte vršek a malou lžičkou vydlabejte vnitřek.
  5. Rajčata naplňte připravenou kukuřicí.
  6. Předehřejte gril na středně-vysoké teplo a rajčata opatrně položte na gril.
  7. Grilujte 4 - 5 minut.
  8. Každé rajče ozdobte čerstvou bazalkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,43g
  • Sacharidy:

    70,81g
    • Cukry:

      36,04g
  • Tuky:

    195,48g
  • Vláknina:

    11,31g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaný hermelín se zeleným chřestem a šunkou

(13 hlasů)
35min
718 kJ

Chilli máslo

(11 hlasů)
15min
3046 kJ

Grilovaný meloun

(17 hlasů)
20min
522 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Palačinky

(1 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná rajčata

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat