Prostreno.cz

Salát z růžičkové kapusty

Skvělý a zdravý salát z růžičkové kapusty.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 835 kJ / 199 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky17g

Ingredience na

  • 600 g čerstvé růžičkové kapusty
  • 150 g jemně strouhaného sýra - Pecorino Romano
  • 100 ml olivového oleje
  • 3 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. Očištěnou růžičkovou kapustu nakrájejte na tenké nudličky nejlépe v robotu.
  2. Nudličky kapusty dejte do mísy, přidejte olej, citrónovou šťávu, citrónovou kůru a polovinu sýra.
  3. Promíchejte, rozdělte na talířky, posypte zbývajícím sýrem a čerstvě mletým pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,20g
  • Sacharidy:

    96,60g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    137,40g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 199 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

(29 hlasů)
15min
299 kJ

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
533 kJ

Pestrý zeleninový salát

(29 hlasů)
30min
489 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z růžičkové kapusty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat