Prostreno.cz

Houbový salát

Pro milovníky houbových pokrmů.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 30min

    1h a 20min příprava

    10min vaření

  • 472 kJ / 113 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 700 g čerstvých hub
  • 1 hrst nasekaných ořechů
  • 2 ks jemně nasekané zelené cibulky
  • Na zálivku
  • 50 ml sójové omáčky
  • 50 ml řepkového oleje
  • 30 ml vinného, nebo rýžového octa
  • 2 lžíce pískového cukru

Postup přípravy

  1. Očištěné, nakrájené houby povařte v jemně osolené vodě, podle druhu hub 5 - 10 minut. Houby propláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat, okapané houby dejte do mísy.
  2. Suroviny na zálivku prošlehejte v misce, houby přelijte, promíchejte a nechte hodinu uležet v chladu.
  3. Před podáváním posypte nakrájenou cibulkou a ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,10g
  • Sacharidy:

    142,10g
    • Cukry:

      106,40g
  • Tuky:

    149,02g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 113 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

(29 hlasů)
15min
299 kJ

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
533 kJ

Zelný salát s rajčaty

(19 hlasů)
25min
308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Houbový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat