Prostreno.cz

Kuřecí paličky s rýží

Pečené kuřecí paličky s rýží a pastinákem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    20min příprava

    55min vaření

  • 811 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na

  • 8 ks kuřecích paliček
  • 2 špetky soli
  • 50 ml olivového oleje
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks velkého pastináku
  • 1 ks cibule
  • 1 lžička sušené směsi bylinek
  • 2 lžíce celozrnné hořčice
  • 2 lžíce medu
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 300 g vařené rýže

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Kuřecí paličky osolte a opečte na rozehřátém oleji.
  3. Ve větší pánvi orestujte na másle nakrájený pastinák, nakrájenou cibuli a bylinky, přidejte hořčici, med a promíchejte, nakonec přidejte vývar a dobře promíchejte.
  4. Do zapékací misky uložte kuřecí paličky, které proložte uvařenou rýží, zalijte připraveným vývarem a pečte přibližně 40 - 45 minut.
  5. Podávejte s dušenou zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,20g
  • Sacharidy:

    201,70g
    • Cukry:

      93,80g
  • Tuky:

    192,25g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ

Krůtí maso zapečené s jablky

(9 hlasů)
1h a 10min
965 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat