Prostreno.cz

Omeleta s ostružinami

Vaječná nadýchaná omeleta s ostružinami …skvělá kombinace která vás překvapí.

Ohodnotit
(30 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 746 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ostružiny nařízněte v polovině křížem a dejte stranou.
  2. Vejce, vodu, sůl a pepř prošlehejte ve velké míse.
  3. V pánvi rozehřejte lžíci másla, na pánev nalijte čtvrtinu vaječné směsi a upečte omeletu.
  4. Když je omeleta skoro upečená, položte na omeletu čtvrtinu sýra a čtvrtinu ostružin, pokapejte medem.
  5. Omeletu opatrně přeložte a nechte jen rozehřát sýr.
  6. Postupně tímto způsobem připravte další 3 omelety.
  7. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,00g
  • Sacharidy:

    156,26g
    • Cukry:

      93,20g
  • Tuky:

    117,40g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Bylinková omeleta

(16 hlasů)
30min
646 kJ

Míchaná vejce s pampeliškovými listy

(20 hlasů)
30min
533 kJ

Plněná omeleta

(20 hlasů)
20min
706 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

maxiking
04.05.2016
verrca
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta s ostružinami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat