Prostreno.cz

Kuřecí prsa se šalotkou

Kuřecí kousky s vinnou šalotkovou omáčkou.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 568 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy11g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecích prsou
  • 3 špetky soli a pepře
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 ks šalotky
  • 100 ml červeného dezertního vína
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 2 lžíce studeného másla
  • 1 ks citrónu
  • 1 hrst čerstvé petrželky - nasekané
  • Na obalení
  • 4 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na větší kousky, osolte, opepřete a obalte v mouce.
  2. Na rozehřátém oleji maso opečte doměkka.
  3. Maso dejte na talíř, na stejnou pánev přidejte nakrájenou šalotku, kterou nechte zesklovatět.
  4. Přidejte víno, vývar a vařte, až se tekutiny zredukují na polovinu.
  5. Přidejte studené máslo a promíchejte, podle chuti osolte a opepřete.
  6. Nakonec vmíchejte nasekanou petrželku a vymačkanou šťávu z půlky citronu.
  7. Vložte kuřecí kousky, prohřejte podávejte s plátky citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,60g
  • Sacharidy:

    122,40g
    • Cukry:

      14,80g
  • Tuky:

    188,60g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Špízy na japonský způsob

(16 hlasů)
1h a 10min
242 kJ

Medové kuřecí paličky

(19 hlasů)
50min
790 kJ

Krůtí maso v rýžovém papíru

(19 hlasů)
50min
397 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se šalotkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat