Prostreno.cz

Salát z hrášku

Salát z hrachových lusků a vyloupaného hrášku.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 262 kJ / 62 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks velké cibule
  • 400 g vyloupaného hrášku
  • 120 ml kuřecího vývaru
  • 1 lžíce čerstvého estragonu - nasekaného
  • 200 g hrachových lusků
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět na klínky nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte hrášek, hrachové lusky, vývar, estragon a duste přibližně 6 - 10 minut, nebo dokud není hrášek měkký.
  3. Dochuťte solí a pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,50g
  • Sacharidy:

    87,50g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    8,65g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 62 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1128 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat