Prostreno.cz

Jednoduchý perník

Perník s ořechy a rozinkami.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 1237 kJ / 295 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy43g
tuky11g

Ingredience na

  • 400 g hladké mouky
  • 150 g moučkového cukru
  • 1 sáček prášek do perníku
  • 1/2 balení prášku do pečiva
  • 1 ks vejce
  • 2 lžíce medu
  • 120 ml oleje
  • 1 lžíce skořice
  • 2 lžíce kakaa
  • 400-450 ml mléka
  • 1 hrst rozinek
  • 1 hrst nasekaných ořechů

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Všechny suroviny smíchejte, nalijte na vymazaný a vysypaný plech a pečte přibližně 40 minut.

TIP:

Hotový perník můžete ozdobit čokoládovou polevou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,40g
  • Sacharidy:

    599,96g
    • Cukry:

      250,20g
  • Tuky:

    188,80g
  • Vláknina:

    104,00g

Aktivita pro spálení: 295 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové sušenky

(17 hlasů)
40min
1631 kJ

Bílkové indiánky

(22 hlasů)
1h a 30min
1057 kJ

Čokoládový dortík

(16 hlasů)
3h a 45min
1140 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

kajinek
04.05.2016
verrca
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý perník

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat