Prostreno.cz

Polévka s pečenou zeleninou

Polévka s pečenou zeleninou a česnekem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 176 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 190 °C.
  2. Oloupaný česnek pokapejte olejem a zabalte do alobalu.
  3. Oloupané, na větší kostky nakrájené brambory, očištěný, nakrájený fenykl, oloupanou, nakrájenou mrkev a nakrájenou cibuli dejte do pekáčku, pokapejte olejem, jemně osolte a promíchejte, k zelenině přidejte zabalený česnek a pečte přikryté přibližně 20 - 25 minut.
  4. Vodu přiveďte k varu, přidejte zeleninové kostky a připravte vývar. Upečený česnek rozmačkejte vidličkou.
  5. Do mixéru dejte 4 lžíce pečené zeleniny, zalijte 200 ml vývaru a rozmixujte, rozmixovanou směs nalijte do připraveného vývaru.
  6. Na talíře rozdělte pečenou zeleninu, zalijte vývarem, přidejte lžičku rozmačkaného česneku, posypte petrželkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,44g
  • Sacharidy:

    89,80g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    102,94g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
300 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Polévka s pečenou zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat