Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s fíky

Medové pečené kuřecí maso s fíky, skořicí a smetanou.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 894 kJ / 213 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy38g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích čtvrtek
  • 10 ks sušených fíků
  • 1 ks bio citronu
  • 200 ml smetany
  • 100 ml červeného vína
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžička kari
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru
  • 1 lžíce medu
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky vložte do pekáčku vymazaného olejem, osolte, potřete prolisovaným česnekem a medem, posypte skořicí, kari kořením a zázvorem.
  2. Do pekáče přidejte vypeckované fíky a omytý citron nakrájený na čtvrtky.
  3. Vše podlijte vínem,smetanou a pečte přikryté v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 45 - 50 minut, před dopečením pečte odkryté.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,72g
  • Sacharidy:

    290,90g
    • Cukry:

      135,90g
  • Tuky:

    145,20g
  • Vláknina:

    68,80g

Aktivita pro spálení: 213 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ

Kuřecí kousky s mangem

(15 hlasů)
60min
569 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s fíky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat