Prostreno.cz

Pečené plátky lososa

Rychlý a snadný recept na kousky lososa pečené v troubě s plátky citronu a koprem.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 714 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • 600 g filé lososa
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 1 ks citrónu - nakrájeného na plátky
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • Na posypání
  • 2 lžíce nasekaného kopru

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Rozložte plátky citronu a snítky kopru na dno vymazané zapékací misky.
  3. Filé lososa potřete olivovým olejem a posypte solí a pepřem.
  4. Filé položte do pekáčku na citrony a kopr a posypte nasekaným koprem.
  5. Zalijte vínem a pečte přikryté 25 - 30 minut. Doba pečení se může lišit v závislosti na tloušťce filé lososa.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,10g
  • Sacharidy:

    17,10g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    114,10g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Pstruh pečený na másle

(21 hlasů)
50min
444 kJ

Filé pstruha na másle

(17 hlasů)
40min
536 kJ

Grilovaný losos

(18 hlasů)
35min
555 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečené plátky lososa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat