Prostreno.cz

Pečené kuře s chřestem

Kuře s chřestem, posypané piniovými oříšky a parmazánem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 1h a 40min

    30min příprava

    1h a 10min vaření

  • 1176 kJ / 281 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy2g
tuky19g

Ingredience na

  • 1200-1500 g celé kuře
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 lžíce koření na kuře
  • 2 lžičky soli
  • 2 svazky zeleného chřestu - zbavený dřevitých konců
  • 1 hrst piniových oříšků - lehce opražené
  • 100 g rozpuštěného másla
  • 80 g parmezánu - strouhaného
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce citrónové kůry
  • K podávání
  • 6 lžic majonézy nebo oblíbeného dresinku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Kuře naporcujte, vložte do pekáčku, potřete olejem, posypte kořením, podlijte malým množstvím vody a přikryté pečte v troubě 50 - 60 minut, kuře dopečte odkryté.
  3. Mezitím ve velkého hrnci v osolené vodě s citrónovou šťávou povařte 5 minut očištěný chřest.
  4. Uvařený chřest sceďte a ponořte na pár vteřin do ledové vody.
  5. Chřest rozdělte na talíře, posypte lehce opraženými piniovými oříšky, posypte parmezánem , pokapejte rozpuštěným máslem a posypte citrónovou kůrou.
  6. Na chřest položte porci kuřete a podávejte s oblíbeným dresinkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,50g
  • Sacharidy:

    53,60g
    • Cukry:

      10,44g
  • Tuky:

    353,80g
  • Vláknina:

    7,94g

Aktivita pro spálení: 281 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
562 kJ

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
537 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
767 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečené kuře s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat