Prostreno.cz

Květák pečený v troubě

Květák připravíte chutně i bez smažení.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1363 kJ / 325 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky31g

Ingredience na

  • 1 ks květáku
  • 120 g strouhaného sýra
  • 100 ml majonézy
  • 2 lžičky hořčice
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170 °C.
  2. Celý květák vložte do osolené vody a 10 minut vařte.
  3. Květák přendejte do mělké zapékací misky.
  4. V malé misce promíchejte zbývající ingredience a květák přelijte.
  5. Pečte přibližně 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,00g
  • Sacharidy:

    14,00g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    118,30g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 325 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení



Podobné recepty

Placičky z růžičkové kapusty

(12 hlasů)
50min
891 kJ

Brambory zapečené s mletým masem

(18 hlasů)
1h a 10min
533 kJ

Květák pečený s pestem

(19 hlasů)
55min
471 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květák pečený v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat